緑茶(日本茶)とカフェイン2
緑茶の中でも味の濃い玉露は、さすがにカフェイン含有量が高いです。渋いというか深みのある感じのするお茶ですから、当然かもしれません。。
日本茶の中で私たちが手に入れやすいカフェインの少ないお茶は「番茶」のようです。確かに、あまり渋さがないというか飲みやすいお茶ですよね。個人的には、お菓子や食事の際にも番茶を飲むことが多いです。
普段、日本茶を飲まれる方でカフェインが気になる場合は、番茶(または「ほうじ茶」)を選ばれとよいでしょう。玉露のような味の濃いお茶、渋みの強いお茶、濃く入れた緑茶などはカフェインが強くなりますので注意が必要です。
日本茶の中で私たちが手に入れやすいカフェインの少ないお茶は「番茶」のようです。確かに、あまり渋さがないというか飲みやすいお茶ですよね。個人的には、お菓子や食事の際にも番茶を飲むことが多いです。
普段、日本茶を飲まれる方でカフェインが気になる場合は、番茶(または「ほうじ茶」)を選ばれとよいでしょう。玉露のような味の濃いお茶、渋みの強いお茶、濃く入れた緑茶などはカフェインが強くなりますので注意が必要です。
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